降血压吃什么食物比较好

  • 时间:
  • 浏览:0

2013-09-05 21:02:49 来源:

  降血压是亲戚亲戚某些人现在刻不容缓任务,今天亲戚亲戚某些人就来了解一下降血压的食物吧!

  薏米的功效:

  1. 生薏米煮汤服食,有益于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

  2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

  3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

  4. 薏仁较难煮熟,在煮刚刚需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与某些米类一起煮就很容易熟了。

  薏米的作用:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、正确处理脱发,并使头发光滑柔软的作用。

降血压吃那此食物比较好